العودة إلى اليوميات

صحة

تمدد المساء

الصحة قد تكون خمس دقائق هادئة على الأرض، تتنسمين حتى يرخي اليوم قبضته.

لا تحتاجين إلى تغيير حياتك كلها كي تعتني بجسدك. اجلسي. أرخي كتفيكِ. تمددي نحو قدميكِ بالقدر الذي يبدو لطيفاً.

إذا فعلتِ هذا الليلة، فقد وفيتِ بوعد لنفسكِ. وغداً يمكن أن يكون نعم صغيرة وحلوة أخرى.